【寻宝国医】单纯性肥胖，降体重不难，健脾化湿是关键

中医养生脱口秀「寻宝国医」，在生僻晦涩的中医词汇当中妙语连珠，在相互关联的疾病之间纵横捭阖......正如大家所说："听了这个专辑，我这门外汉都略懂中医了”、“我能遇到张宝国老师太幸运了，无论是做家务、还是开车都能听，学了不少的知识”、“我就感觉听宝国老师的课不累，还能解决实际问题，能学到真东西，感谢!”....「寻宝国医」求医不折腾！公众号「光明远」，张宝国VX「jianghutcm」。

本期话题讲单纯性的肥胖，这个话题我相信关注的人、感兴趣的人会非常多，因为胖人多，减肥可以说是年年减年年肥，年年肥年年减的话题。每年只要气温一升高了，开春了，快入夏了，好家伙大家都忙着减肥。一入秋了，衣服越穿越厚了，也不太在意了，基本就这样一个情况，因为随着生活水平的提高，这种单纯性的肥胖是越来越多了。为什么会胖？很简单，你摄入的营养根本用不完，用不完就变成了肉，就胖了。所以想减肥的话，关键还是摄入的东西你得能消耗掉，说白了别多吃，多吃也行，多吃你多消耗，你又消耗不掉，那就胖呗。

今天讲一个办法，针对这种单纯性肥胖，我们用健脾化湿的思路去尝试一下，我们要用到一个成方叫七味白术散，原方是人参、白术、木香、甘草、霍香、茯苓、葛根，这个方是健脾益气、渗湿止泻的。原来是儿科的方子，是治脾小孩的腹痛腹胀，呕吐泄泻，不思饮食，小便短少，口舌生疮的，说白了这方是给小孩儿解决脾胃虚弱的，但是这个方子它有奥妙，为什么？因为这里边有四君子汤，人参、白术、茯苓、甘草，四君子汤健脾气，加葛根、木香和霍香。葛根干嘛？生津止渴，木香是理气的，霍香是化浊的，这三味药一加入就能健脾益气、和胃生津、渗湿止泻。

还是用一个病例讲具体的事，大家听起来会比较直观。一个二十八岁的女性，产后三年体重提升很多，身高168，体重八十五公斤，一百七十斤，绝对重度肥胖。用她的话讲说，十年前体重开始增加了，但是更可怕的是生完孩子以后体重一直增加。她过来的时候明显能看出这人是疲乏无力的，没劲儿，她说自己胳膊沉，腿也沉，另外她说自己不爱吃东西，吃饭没有胃口、胸闷、气短，肚子经常是满的胀的，她之前是中药、西药、针灸、拔罐、理疗等各种减肥的方法都用过了，但是一直不理想，她说自己上下楼都不行了，家住在三楼，上下楼都喘。

其实她的生育没有问题，月经也没有问题，就是体重有问题，她的血糖也不高，血压也不高。那么一看这个人的状态，面色恍白，白的就有点不正常。

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更可怕的是什么呢？血糖、血压都正常，甲状腺没有问题，身上、下肢也不肿，用很多人话说这人也没事，用西医的方法查她都没有病，但她就是胖，体重超标，怎么办？舌红、舌苔薄腻，脉是沉细的。好了，明白了，就是单纯性的肥胖，中医辩证是什么呢？脾虚湿困。那就应该健脾温阳、利湿化浊。

用七味白术散为主方去加减应用，党参20g，炒白术30g，茯苓15g，霍香10g，木香10g，葛根15g，佩兰10g，木瓜10g，香附15g，草豆蔻10g，甘草10g。这是1付药的量，水煎服，这1付药1天用3次，半小时就喝了。

我同时跟她讲，每天要保证走五千米，她服了10付药，就是十天以后，她说感觉胳膊腿轻快了一些，精神面貌有明显的好转，她说心里高兴，尤其是胃胀消失了，说自己上三楼、下三楼都不喘了。既然有效那就接着用，又用了20天，这回她一上秤体重降了六公斤，一个月减了十二斤，她特别的高兴，问我怎么办，我说有效的话继续用。但是她说不行，她说自己要出差一周，我说那就出差回来继续喝。

又用了两个月，前前后后三个月了，三个月用完之后体重已经减到了六十五公斤，三个月前是八十五公斤，三个月后是六十五公斤，减了二十公斤，三个月减了四十斤的体重。这回她也不疲乏了，也有劲了，心情也好了，上下楼也不喘了，胃口也有了，高兴之余就担心自己以后能不能再胖回去，因为她这个三个月当中每天坚持走五千米，然后三餐的饭量也控制得比较好，不饿就不吃了，饿的话少吃，严格控制。其实很多人都担心自己瘦了以后能不再胖，我说你严格地要求自己，一个饮食、一个运动，你不用太担心。但是她不放心，她想继续喝药。我让她把这个原方再抓上5付药，煎完之后封袋，每服药封成3袋，那么一共是15袋药，我让她把药放在冰箱里冷冻。我说可以两天喝一袋，可以断断续续的喝一个月。

她一听这个方法高兴拍大腿，果不其然，按我这方法又过了一个月，她告诉我说体重真的没有上来，也没有长，体重还维持在六十五公斤左右，她特别的高兴。

所以说减肥这个事，一个是要对自己狠一点儿，你得控制，再一个就是得找对方法，因为她是典型的病理性的肥胖，她是脾虚湿困导致的，所以用这个方就没有问题。

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