【强烈推荐】
◆了解情绪、接受情绪，并适度地调节情绪，才能更好地生活并与他人和谐相处。
◆生气、抑郁、焦虑等情绪只是人对环境的一种反应，没有好坏之分。
【内容简介】
曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。
【作者简介】
曾仕强，中国式管理之父，当今中国极具影响力的管理大师与培训大师。
听友24660534
情绪稳定很重要。
微兰_筑梦有声
时常泄洪。我情绪波动的时候，会拿纸笔，写出自己的情绪，然后承认自己的这种状态。不平复，接着写，写到平静为止。
hmglry
讲得太好了
Ying_vqr
我己经是会员为什么还让我加入会员？
小怪兽99
背景音乐是啥 很好听