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人人需要的健康减脂知识安全减肥的健康减脂技术
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曾经盛极一时的金陵世族乔家早已没有了往日的风采,而古宅深处的饮水园内却上演着一幕幕波云诡谲的阴谋伎俩。来自京师的神秘茶客周明山为寻珍宝慕名来访,殊不知自己正一步...
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一、什么是Tabata训练?Tabata是一种高强度间隔训练方案。每个Tabata间隔由20秒高强度(尽全力)训练和10秒间歇组成。重复8轮,总计4分钟。但可别...
by:二涤子
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