05【不焦虑】生活中别给自己太大压力

3.1万

by：听友44382921

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by：心理咨询师池煦的书屋

1万

by：极来先生

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《不焦虑的生活：14步带你回归平静》正是为那些感到过度焦虑和恐惧的人所写的。囊括广泛性焦虑障碍、社交恐惧、特定恐惧、场所恐惧、惊恐障碍、强迫症等各种类型的焦虑障...

by：多云下的蛋

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当今社会，工作压力大、生活节奏快，特别是人们在对高品质生活的追求中，因为对心理状态的调节不当，部分人患上了焦虑症。今日，焦虑俨然已经成为现代人普遍的心病，且有愈...

by：蔬果园里的鲍鲍熊

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by：珞宁行动吧

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《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书，该书从生活，工作，社交，金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的...

by：勇者天剑客

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您是否感觉无法控制自己的心绪，时常坐立不安，做事缺乏耐心，无法集中精力，容易疲劳，情绪极易失控，极易愤怒…这一切都是焦虑惹的祸节目主题：好好的生活，别让焦虑给毁...

by：丹丹心理咨询师

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生活不是对抗，而是可以看到对抗，能与之好好对话。～正见

by：恕与良知

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by：爱生万法