站桩与耗功

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站桩引导与冰人呼吸

by：文青伴侣

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站桩，在中国武术体系中是一个重要的组成部分。在历代武术流派中都受到武者的极大重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。所谓“未习拳，先...

by：古法运动

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by：王红_n1

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于永年先生师从王芗斋先生学习大成拳站桩功，此书可指导站桩初学者、长年练功不得法者快速筑基。感觉收益者请买实体书籍给予支持。

by：本草术士