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我建议大家要吃的是天然的果糖,而不是人工的果糖
心若莲花开_
听着吴医生苦口婆心讲了这么多淀粉的坏处,如果还有人放不下淀粉,那就是没有毅力让自己血糖好起来!我曾经果食一年(只吃水果和坚果,不吃其他任何东西),体检结果心脑血管五脏六腑都很好,血糖也下降不少。我最初得病时血糖高达33.3哦!只是骨质临近疏松。所以我十分信服吴医生的饮食理论,吃水果蔬菜加肉就很健康了!我听了吴医生讲座几天后就开始戒粉,刚开始两天身体需要适应无淀粉的饮食,会有点饿,但是两天之后就没有了,很好坚持的!谢谢吴医生给我们糖友做出这么大的贡献!感恩您!
听友204350314 回复 @心若莲花开_:
什么水果都可以吃吗
重逢的世界123 回复 @听友204350314:
继续往下认真听音频,吴医生音频讲了
123烛光 回复 @心若莲花开_:
肉吃啥
周立君LJUN 回复 @123烛光:
猪肉最好!其他听音频以后有讲的!
听友204350314
重逢的世界123
123烛光
周立君LJUN
大虾lv
名词解释 间接血糖+ :糖人要吃间接血糖食物(天然果糖 蛋白质 脂肪)加知识(血糖放大器狈类,降糖食物犬类等)加三三运动
听友454428230 回复 @大虾lv:
👍👍👍
听友226055752
我低碳3年,不敢吃水果,听了吴医生的音频,恍然大悟。开始吃天然水果🍉,做33运动,血糖是真的好啊!谢谢吴医生大爱!
sqgn1678 回复 @晶晶Zong:
听B02~B21
晶晶Zong 回复 @听友226055752:
33运动是怎样的
123烛光 回复 @听友226055752:
可以
sqgn1678
边看吴医生的书,边听音频,有助于全面准确理解掌握吴氏理论。
sqgn1678 回复 @重逢的世界123:
《食药血糖生态大图鉴A》已出版。
本色429 回复 @sqgn1678:
书里面内容更详细,看了理解的更透彻
重逢的世界123 回复 @听友36419196:
买书私信吴医生咨询:声音页面上先点“海归吴医生”,再点“发消息”。
姿雅质洁
不仅有绝对丰富的医学理论知识,更有一流的语言表达能力
听友369613353
求吴医生的书名
sqgn1678 回复 @听友369613353:
已出版四辑:书名《医学的哲学》第一辑肥胖与糖尿病自然康复,第二辑《降糖生活新方式》,策三辑《脂肪的颠覆》。第四辑《食药血糖生态大图鉴A》。
重逢的世界123 回复 @yeawht4huyqolbd7off4:
重逢的世界123 回复 @1505523yrig:
13018
背景音乐太吵了,影响静静的听书。讲的不错... 查看
王老师您好!听了您的讲座非常受益,我是糖... 查看
不说话就更完美了。广告可以用文字描述。 查看
主播很棒!声音柔润,吐字清晰,表达准确!... 查看
主播声音好听!吐字清晰非常棒! 查看
心若莲花开_
听着吴医生苦口婆心讲了这么多淀粉的坏处,如果还有人放不下淀粉,那就是没有毅力让自己血糖好起来!我曾经果食一年(只吃水果和坚果,不吃其他任何东西),体检结果心脑血管五脏六腑都很好,血糖也下降不少。我最初得病时血糖高达33.3哦!只是骨质临近疏松。所以我十分信服吴医生的饮食理论,吃水果蔬菜加肉就很健康了!我听了吴医生讲座几天后就开始戒粉,刚开始两天身体需要适应无淀粉的饮食,会有点饿,但是两天之后就没有了,很好坚持的!谢谢吴医生给我们糖友做出这么大的贡献!感恩您!
听友204350314 回复 @心若莲花开_:
什么水果都可以吃吗
重逢的世界123 回复 @听友204350314:
继续往下认真听音频,吴医生音频讲了
123烛光 回复 @心若莲花开_:
肉吃啥
周立君LJUN 回复 @123烛光:
猪肉最好!其他听音频以后有讲的!
大虾lv
名词解释 间接血糖+ :糖人要吃间接血糖食物(天然果糖 蛋白质 脂肪)加知识(血糖放大器狈类,降糖食物犬类等)加三三运动
听友454428230 回复 @大虾lv:
👍👍👍
听友226055752
我低碳3年,不敢吃水果,听了吴医生的音频,恍然大悟。开始吃天然水果🍉,做33运动,血糖是真的好啊!谢谢吴医生大爱!
sqgn1678 回复 @晶晶Zong:
听B02~B21
晶晶Zong 回复 @听友226055752:
33运动是怎样的
123烛光 回复 @听友226055752:
可以
sqgn1678
边看吴医生的书,边听音频,有助于全面准确理解掌握吴氏理论。
sqgn1678 回复 @重逢的世界123:
《食药血糖生态大图鉴A》已出版。
本色429 回复 @sqgn1678:
书里面内容更详细,看了理解的更透彻
重逢的世界123 回复 @听友36419196:
买书私信吴医生咨询:声音页面上先点“海归吴医生”,再点“发消息”。
姿雅质洁
不仅有绝对丰富的医学理论知识,更有一流的语言表达能力
听友369613353
求吴医生的书名
sqgn1678 回复 @听友369613353:
已出版四辑:书名《医学的哲学》第一辑肥胖与糖尿病自然康复,第二辑《降糖生活新方式》,策三辑《脂肪的颠覆》。第四辑《食药血糖生态大图鉴A》。
重逢的世界123 回复 @yeawht4huyqolbd7off4:
买书私信吴医生咨询:声音页面上先点“海归吴医生”,再点“发消息”。
重逢的世界123 回复 @1505523yrig:
买书私信吴医生咨询:声音页面上先点“海归吴医生”,再点“发消息”。