第十六章坐十二段锦图说

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十二段锦（坐式八段锦），最方便的健身功法

by：恒星_d5

2.9万

十二段锦又称坐式八段锦，来源于钟离八段锦，这种道家导引术自古受到养身家们的重视，长期习练健康养生、延年益寿、祛病健体、增强免疫力

by：三品有声_北辰

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十二段锦更助眠，坐着更方便

by：恒星_d5

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十二段锦更像瑜伽，还可以当作热身动作

by：恒星_d5

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国体版八段锦和十二段锦道家十二段锦

by：暖暖的阳光小屋

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环球十六章，章章有精彩。作为国内最专业、最资深的国际要闻团队之一，《环球时报》要闻团队将以崭新风格，给您带来最热点的新闻以及新闻背后的故事。更有趣的讲述，更深度...

by：环球时报

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明朝是中国历史上一个具有重要地位的朝代。它在政治上，进一步强化了中央集权制度，奠定了中国封建后期政治体制的基本格局。经济上，明朝出现了资本主义萌芽，商品经济...

by：阿房梦

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每首诗后面都附有青瓷老师的图解，让学诗一目了然。...

by：北国飘雪6

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【内容简介】十六殿下是离月国公主，为了莫须有的诅咒，一出生就假作男儿养。生就风华绝代，招来十里烂桃花。为了膈应某人，还要掳个美男回家装断袖。做男人难，做女人难，...

by：念念有声工作室

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这是一本空灵唯美的花木随笔。以诗词中的花木，观人世间的风月。书中阐释了古典之诗词，世事之浮生，四季之岁时，音乐之耳语，书画之低眉……更有山川草木，水流花开，...

by：轻轻的青青的