什么是真正的成熟和自主

1. 学会反驳那些对自己不利的想法。比如工作中遇到失败，我们通常会沉溺到消极情绪中开始自怨自艾，认为失败让自己显得很愚蠢，失败让自己无地自容。这个时候我们要学会辩驳：失败并没有什么丢人的，与其关注失败，不如关注如何将失败的影响降到最低。将注意力从错误本身放到从中的获益上。

2. 学会挑战你内心的家长和批评家。很多观念是在父母那里潜移默化习得的，我们做事情之前，需要想一想，自己做什么不做什么，为什么做为什么不做，如果出现了不合时宜的禁令，你要学会说不。