15问：情绪不稳定如何练瑜伽 ？改善情绪

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在这个瞬息万变的世界里，我们似乎总是处于无尽的忙碌和压力之中。我们常常被各种情绪所左右，而这些情绪在我们的生活中起着至关重要的作用。其中，情绪稳定的重要性不容忽...

by：知识分子__

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想交流和进我们读书群的听友，加微xun568666，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，因...

by：终生学习成长

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对于孩子有些话太生涩，现在的你可能无法开口表达，通过本专辑带着大家一起练习，跟我一起说孩子我爱你，让这些陌生的话语在你的心里扎根吧。

by：夏的小太阳

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by：幸福鱼儿游啊游

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如果你有睡眠问题，情绪反应经常很大，有时会感到持续的悲伤，或者总是对未来充满担心，有时会有无力和沮丧感，那么你就需要看这本书。在《负面情绪，正面解决》一书中，两...

by：中信书院

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好父母教出小学霸。做个情绪稳定能解决问题的好妈妈，从情绪训练开始。每周一节主题课，一起刻意练习，共同成长！

by：邓邓ilgned

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作者：海曼明斯基

by：伴月小生

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真正困扰我们的，并不是负面情绪本身，而是我们看待情绪的方式。读懂情绪表象下的真实心理需求改变错误的情绪认知方式理解接纳拥抱与情绪温柔相处

by：笑对生活珍惜当下

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一个拥抱为什么能给孩子安慰？伤心的时候，很多孩子为什么总喜欢抱着一个毛绒玩具？为什么总是关在家里的孩子容易抑郁，而经常户外玩耍的孩子情绪和心理问题相对较少……这...

by：莫马其尔

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by：岁月如歌1969_pg