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五脏常实，犹如仓库，主收藏，但必须藏好东西；六腑常“空”，犹如仓库外的道路，有进有出，忙碌异常，主运化。
空，则能运转、消化、吸收，而后供养五脏。 大家别小瞧古典中的这几句话，可是在讲养生大法。
六腑如此重要，我们就要天天揉腹，帮助它运化。
怎么揉呢？双手相叠，放在肚脐上，先逆时针49下，这叫“先泄”，然后顺时针再揉49下，这叫“后补”。然后，大肚子就会消掉。
有人会问：为何是49下？《黄帝内经》上讲经过：气血都与7数有关，七七四十九是至阴之数，脾也是为至阴，故取此数。
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