放松术

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瑜伽休息术是古老瑜伽中的一种颇具效果的放松艺术。在整个练习过程中，需要完全集中意识且放松身体而让其休息。但这种休息与一般意义上的睡眠有着根本的不同。因为在正确的...

by：深圳圣羽瑜伽曾微微

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跟着蕙兰老师学瑜伽让你的心更宁静、放松...

by：亦鸿读书

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压力与焦虑在这里禁止入内，助人放松的音乐合辑

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16.5万

和有兴趣的朋友一起进行瑜伽的调息和放松，进行心理的放松

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催眠、瑜伽放松休息术，冥想练习，祝你好梦晚安最开始只是自己睡眠不太好，比较难入睡，索性就自己试着录一些可以帮助自己放松的小音频。后来慢慢的，听众朋友越来越多，才...

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瑜伽休息术和大脑放松引导练习

by：郡敏心瑜伽

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通过冥想～释放压力～让心情得到放松～身心得到愉悦～希望你找到本我。

by：莺术语