工具书：《焦虑症与恐惧症手册》或《应对焦虑》
初期了解焦虑：《焦虑症的自救》
正念冥想类：《正念禅修》《八周正念之旅》
森田疗法：《森田心里疗法解析》
认知行为疗法：《伯恩斯新情绪疗法》
中医类：《精神健康讲记》
个人经历类：《焦虑星球笔记》 《写给焦虑的你》
灵性类：说几个作者吧
艾特哈特·托利 克里希纳穆提
阿迪亚香提 拉玛那·马哈希 杨定一
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宫和久老爷子
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奥尔德彬
焦虑症要静养，抑郁症药运动，好像健康精神讲你
芦荟西
昨天晚上失眠焦虑突然来袭，听了这个专辑，感同身受，从高中时代的自卑到30岁的成长，和解，强迫思维和焦虑已经成为一种思维惯性，听大雄讲感觉更了解自己了
啊哈哈尼
谢谢大雄，非常务实的分享帮助了这么多人！跟着你一起，未来都会好起来的！我也要加油！
流云画
感谢分享，很有帮助。