【养生有道•每日打卡】91.清扫（2021.9.7）

红姐054

2021年9月6日打卡第91天， 今日主题：清扫。 早上起迟了，只做了抖动和拍打， 本想直播结束补上站桩，可是跟着老师逛了历史悠远的西安古都，烟火气十足的早市， 还有1314幸福满满的古城墙，所以只补了100个驴打滚儿，馋老师买的那个甜糕，馋的啥都做不了😊 身是菩提树，心如明镜台，闲来勤拂拭，勿使惹尘埃。现今社会，在各种环境的诱惑下，怎样才能保持内心的心境与心镜呢 ，这就需要我们删除内心的欲望和杂念，一一清除它们，保持像镜子一样干净的内心，安静，平静，享受一切的美好的存在 。 让我们怀着恭敬心❤，感恩心❤，精进心❤，去感悟，去体会，去靠近，跟着老师，清扫内心的灰尘，获得一个幸福的悠然心境❤

梅子Monical

9.7 打卡 打扫 环境的打扫、保持整洁干净， 相信大多数人都能轻易做到， 但是心里的打扫却很难做到， 我们每天看到的感觉到的人、事、物， 都会让我们的心里产生一些情绪垃圾， 这些对身体有害的垃圾， 需要及时清理扫除， 学会看开、看淡、理解、包容....... 让我们的心变得清澈透明！ 感恩梧桐老师的智慧引领🙏🌹 感恩伙伴们一起同修共进🙏🌹

3092iqhc燕子 回复 @梅子Monical：

梅子老师说的太好啦

2021-09举报回复赞

唐源泽TYZ

每日打卡！清扫！ 心境，心内环境！ 心镜，心明如镜！ 心净，心里干净！ 心静，心静如水！ 清扫尘埃！杂音！ 保持自己的心是一颗清净之心！

唐源泽TYZ 回复 @唐源泽TYZ：

心内环境，心明如镜！ 心里干净，心静如水！ 清扫尘埃、杂音，一颗清净之心！

2021-09举报回复1

Apple哈喽

9/7 养生日记 今早5点多醒来，提肛，揉腹，5:22起床，5:45练功，揉腹时感觉胃部有一个像小圆球一样的东西，揉它时可移动时有时无，像这样的小东西，需经常按揉吧.每天早晨练功一个多小时太棒了，源源不断地给予身体能量，美好的一天从养生开始. 站装时感觉左腿关节外侧，在最后两关时，这个部位一小块一直在跳动，感觉身体好奇妙. 站桩后老师带着大家逛了一下西安的城墙，感觉西安挺接地气的，人朴实热情，有浓厚的文化底蕴，我和我老公也曾来过西安参观过兵马俑，这里的小吃好多，老公很是喜爱. 主题"清扫"，除了房屋要经常清扫，我们还应经常清扫心灵的坏情绪，让自己始终保持在一种愉悦干净的环境. 感恩老师

Q简单黑白

91天每日打卡 清扫是不仅是身体更是心灵，站桩就是在清扫身体的病气邪气，同时补充精气神的过程。所以每次早上清扫两小时，元气满满一整天