修炼情商的前提是认识自己:情商的核心前提是“认识自己”,辨认和开阔的接纳自己的情感正是现代情商的组成部分。认识情商的核心价值,有助于帮助自己正确评估和了解自己的情绪,真诚的面对自己,体察自己的情绪,从而在发觉情绪改变的最初阶段,进行有效的自我情绪管理。
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