生活压力和忧愁，变成细纹爬上头@佳期|非常溜佳期|搞笑段子

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【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

by：夏尔_so

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有55%的世界人口住在城市中，我们有80%~90%的时间一直待在室内环境中。我们的生活被快节奏的压力、污染、噪音和让人久坐不动的室内活动所占据，很难或很少接触到...

by：机械工业出版社CMP

1.2万

身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志...

by：联合读创书院

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by：秋意浓工作室

2018

这本书是美道格拉斯哈丁写的，不大好播音，因为有很多图片。加上图片，才更好懂。只会播放部分我认为关键的，全部内容请购买书籍了解。

by：内在功课InnerWork

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这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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帮你减少工作压力的音乐合辑

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

9.4万

※全球超过千万人受益，1套方法5个步骤63天※高效简单的情绪自愈术，帮你轻松走出情绪低谷！本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们...

by：情绪研究所

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by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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萨冈所著的《你好忧愁》小说的主人公——少女塞茜尔——生性浪漫不羁，跟同为浪荡子的父亲过着随心所欲的荒唐日子，不愿意把自己的生活纳入到正规的轨道。为此，她竭力阻挠...

by：枕边文史馆