运动篇--腹部问题及锻炼方法

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向医学前辈致敬！业精于勤，行成于思！

by：嘉逸读书会

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★欧洲腹部功能训练奠基之作，深度理解腹部功能康复作用机制★18年心血凝练，基于解剖学层面理解腹肌，提出腹部功能重建纲领★激活深层肌，给腹内脏器更好地承托力；消除...

by：Stella的瑜伽生活

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选择适宜的运动，动静兼修，强身健体

by：静和空间

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定向运动的魅力体现了一种极为难得的平等精神，我们熟知的很多运动充满了太多的竞技色彩和技术要求，这让很多身体条件存在差距的人产生为难情绪，慢慢敬而远之...

by：邵睿滢

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你周边是不是有很多人存在这样或那样的情况：缺乏睡眠，人际关系紧张，肥胖，营养不良，压力成疾，隔三差五生病……《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰·瑞迪博士...

by：湛庐阅读

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by：简ai001

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by：歌单精选集

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叶子老师13347411585你必须要有一个系统，一个与时俱进的系统，没有系统，管道只能停留在概念的层面！正是系统，帮助我们把管道的概念变成实实在在的生意，并帮...

by：安利叶子

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感悟圆运动，感谢孙老师的教学，分享学习心得。圆运动在我看来是一个非常高阶的思维模型，学习、感悟圆运动，近可安身，远可安心。人和人的区别其实是在于这个思维模型的区...

by：无敌润正

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by：泫瑀