失眠治愈——晚安睡眠曲

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很多人睡觉时接受不了任何响动声音，唯独雨声，雨声不仅让人刚到平静，很多人在下雨天会睡得更加舒适，听见雨声能让人刚到平静，其实是有科学道理的，原因是雨声属于白噪音...

by：长安美梦

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这张专辑精心挑选了一系列舒缓的超1小时的音乐，专为改善睡眠质量而设计。伴你入眠的治愈旋律，将帮助你放松身心，缓解压力，轻松入睡，远离失眠困扰。无论你是因工作压力...

by：神奇之道

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晚安助眠白噪音治愈失眠，用西方科学推崇的白噪音治疗法，物理治疗失眠抑郁，摆脱优思烦恼，快速进入睡眠状态，改善人的整体生活状态

by：风木白

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

36.5万

by：壹心理精品课

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明白这些道理，拥有更好睡眠。先天睡功=平均2-3小时深度睡眠，精力旺盛，记忆力提升公众号：守一哥新浪微博：守一哥会睡功先天睡功为师门传承道家内功，与古代陈抟老祖...

by：守一哥会睡功

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课程简介：本课程将给听众们科普健康睡眠的相关知识，系统地介绍人们对于睡眠常见的认识误区，从专业的角度讲解失眠的认知行为疗法、运动疗法、呼吸放松疗法以及...

by：清华大学出版社

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睡眠与我们的健康息息相关。现在很多人都患有睡眠相关的障碍或者是失眠等疾病，成年人出现睡眠障碍的比例甚至高达30%。在这张专辑中，我们致力帮助您改善睡眠质量，告别...

by：大自然床垫

1.3万

专治失眠的纯音乐。

by：猴哥说故事

2.7万

睡前听30~60分钟音乐会睡得更好，且平静的音乐可减缓心率和呼吸、降低血压，比节奏快的音乐能更好地提高睡眠质量。听音乐超过4周的人获得了最大的睡眠益处，且持续时...

by：脾胃虚怎么调理