089 打开任督二脉

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静功分为五步，前一步是后一步的基础，后一步又是前一步发展的必然趋势。概括来看，真气运行的整个过程中，身体将起到三种不同的变化。即第一、二两步主要是通过一定的形式...

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十二经络穴位和任督二脉穴位记忆歌诀，方便初学者记忆，熟听百遍穴了于心。

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为了保证更新质量，本专辑我计划一周两更，更新时间为每周二和周五。感谢你的关注与喜爱。如果有任何建议或意见，请留言评论。如果你觉得本专辑的内容对你有所帮助，欢迎你...

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