010_睡眠音乐_睡前听_帮助大脑进入阿尔法脑波状态_有助于更好睡眠

2022-05-12 10:30:4704:02 1870
声音简介

催眠音乐又叫心灵修复音乐,把大脑从兴奋慢慢引导到平静状态的音乐
简单来说,就是把脑电波从β波引导到θ波(睡眠状态)或α波(冥想状态)。
从而降低血压,缓解心率,促使人平静下来,被《时代周刊》评选为2011年50+最佳发明之一,若你长期失眠焦虑,可以尝试一下哦。


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