第十六章:下。减减压柳暗花明又一村

2097

by：音乐知识搬运工

1.21亿

环球十六章，章章有精彩。作为国内最专业、最资深的国际要闻团队之一，《环球时报》要闻团队将以崭新风格，给您带来最热点的新闻以及新闻背后的故事。更有趣的讲述，更深度...

by：环球时报

18.3万

【内容简介】十六殿下是离月国公主，为了莫须有的诅咒，一出生就假作男儿养。生就风华绝代，招来十里烂桃花。为了膈应某人，还要掳个美男回家装断袖。做男人难，做女人难，...

by：念念有声工作室

42

助眠减压训练是一种有效的方法，可以帮助我们在忙碌的生活中放松身心，缓解压力，达到良好的睡眠品质。通过专注、深呼吸和冥想等技巧，助眠减压训练可以帮助我们摆脱烦恼和...

by：倾伴心理App

276

要努力，但是不要着急，繁花似锦硕果累累都需要过程。熬得住就出众，熬不住就出局，你的野心大，所以没资格停下。

by：九月天秤座

763

by：o花开正艳o

1万

身心灵系列之——心。减压助眠，让你轻松入睡。

by：疗愈与觉醒

6799

这张专辑曾经收获数万条留言反馈，助眠及调整身心安宁消除焦虑的效果很好，希望为你带去良好睡眠与平和心境。...

by：玛吉薇蒳境心冥想

4417

从此刻开始，让我们拥有正念生活的喜乐自在。特别感谢本书译者吴玲芝（和雅）老师！

by：彦青_Li

2656

亚健康主要原因是各种压力带给人身心的疲劳损伤。通过该书的学习，了解掌握如何运用16种方法，为生活减压，远离疾病困扰。

by：葆婴佩姐