改变思想就能改变身体,如果你接受这种科学观点,你就给自己开发了一个强大的武器!思维模式(焦虑,忧郁,愤怒,烦躁,情绪低落)能随时产生出紧张,烦恼等各种不良情绪,在身体侧面它会触发压力激素的释放,直接导致肌肉的紧张,如果长时间处于这种状态,最终会出现疼痛和不适。如何控制经常出现的肌肉紧张?如何从这种模式中解脱出来呢?
改变思想就能改变身体,如果你接受这种科学观点,你就给自己开发了一个强大的武器!思维模式(焦虑,忧郁,愤怒,烦躁,情绪低落)能随时产生出紧张,烦恼等各种不良情绪,在身体侧面它会触发压力激素的释放,直接导致肌肉的紧张,如果长时间处于这种状态,最终会出现疼痛和不适。如何控制经常出现的肌肉紧张?如何从这种模式中解脱出来呢?
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听友259211225
声音真好听,内容更好!
1358111yrll
讲的通俗易懂
听友375414564
好听,有内涵!