// 时间点mark：
对于人生蓝图的规划（3分5秒）
如何克服大脑对我们的欺骗（3分55秒，19分50秒）
获得快乐的两个最重要的条件（5分45秒）
冥想的意义（14分15秒）
对成功的定义（15分53秒）
对抑郁症的思考（17分40秒）
如何让贵人相助（24分10秒）
待人处世的技巧（27分20秒）
约会心得（30分0秒）
最后的建议（32分5秒）
// Jason的书单：
1. Stumbling on Happiness《快乐为什么不幸福》 第一本希望大家读这个，因为这本书可以给之后几本打个基础，介绍我们大脑的一些误区。但大家不用在意每一个提到的误区，因为很多误区对我们的生活没有大的影响。如果所有误区都想避免，反而会漏掉最重要的几个误区。之后我也会和大家分享我最看重的误区。
2. How Emotions Are Made《情绪是怎么来的》 这本书虽然刚出几个月，已经成为情绪研究领域一本里程碑般的书。现在每当我遇到那些让我拖延或者犯错的情绪，就会想起这本书，那些情绪也慢慢失去了控制我的能力。
3. Fooled By Randomness《随机致富的傻瓜》 虽然这本书是几年前读的，但直到今天还影响着我分析或看问题的角度。希望大家至少能仔细读读前几章。
4. Homo Deus《未来简史》 这本书已经火到不用推荐了。唯一要说的是，如果你看着厚厚一本读不下去，快速读完第一章，直接跳过第二章，好好读最后一章，等有时间了再返回来读完它。
// 去找Jason聊天：
LOVEDAY
谢谢!谢谢李奕和Jason
小赫敏的日常
太神奇了，李奕的声音和我想象中一模一样！
雅思考8分吧
Jason和李奕你们真好！
Esther_1111
虽然迟到了3年才听到这个节目，但是感觉好神奇呀！听到李奕小姐姐推荐《臣服实验》，好巧，我也是前段时间刚看完这本书，第一次了解了冥想，并产生了兴趣。第二件神奇的事情是，这次居然是我第三次非常偶然地听到Jason的声音，第一次是是在播客“Blow your mind”，Jason当嘉宾，当时觉得小哥哥声音很好听，第二次是在冥想App Now里，听一节冥想课，主持人有着好听的熟悉的声音，然后看到主讲人是Jason子晨，第三次就是在这里！感觉好有意思也很幸运，看来我和冥想有缘，要好好练练了（BTW，超级喜欢李奕小姐姐，我也是准备做管理咨询的即将毕业的学生，你就是我的role model
qzuser_y87e
谢谢李奕，最近比较lost，好多事情都想不通，听了Jason讲了如何才能觉得幸福什么的，突然间想通了，觉得其实我现在的生活真的还不错，尽管不幸曾经发生过。 谢谢你的分享，希望可以坚持下去！All the best!