助眠音乐赶走水逆焦虑

163万

适用于压力大，焦虑指数高的人群在休息时、入睡前收听

by：艾草老师

3.7万

每天10:00准时更新~~点击订阅更新抢先听！简介：她，一朝穿越，成为皇帝最受宠爱的梅妃娘娘。只是，为何这宠冠六宫的娘娘竟然还是完璧之身！那风流天子狠辣的说道...

by：凌茉吖

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宁静、悠远，给你带到一个纯净的音乐世界，褪去嚣杂世界的喧哗与烦忧，让人悄然回归内心的宁静，踏上身心清净之旅。可助眠，又可清空思绪。具有静心、放松、舒眠、调息宁神...

by：黎明星辰_猫愿

5.1万

史无名离开了他喜爱的平安县，来到天子脚下的长安，年少风流，春风得意，打马长街。故事正是从他到达长安开始的，他和苏雪楼携手破案，随后李忠卿也匆匆赶来，铁三角再次聚...

by：风皱面

109.9万

马萨诸塞大学医学院曾经做过一项调查研究，研究的主题是“正念为基础的冥想，对一群饱受广泛性焦虑症折磨的人的影响”。研究结果是在为期8周的短暂冥想学习之后，90%的...

by：雪琼心理破解焦虑

3703

调整好手机音量，放下手机。

by：停留的空白格

207.6万

by：蜗牛睡眠

1583

放松心情，睡个好觉。

by：高中龙老师

20.7万

适合睡前聆听的专辑，祝您夜梦吉祥。...

by：柴呈欣

828

音乐确实是一种睡眠触发机制，熟悉的声音会更容易让人睡着。在一项睡眠的研究中发现，在被调查的1339名失眠患者中，有95%的人表示听音乐是帮助睡眠的最佳辅助方式。...

by：Easyminds绝对轻松