主播简介：
郭亚宁，毕业于陕西中医药大学，师承著名中医专家吴大真，是中医泰斗秦伯未的再传弟子。跟随陕西中医药大学中西医临床医学院院长黄广平教授学习，对黄元御的中医理论有较深的研究，擅长调理脾胃方面的疾病，通过《大白话说中医》系列节目做中医科普。
音频节目和文字内容的更新时间：每周三、周六晚9点。
温馨提示：如有重大疾病，请尽快去附近医院就诊，各类药物使用加减，请在医生指导下进行
声音简介
用户评论
表情0/300
音频列表
- 2021-10
- 2021-10
- 2021-10
- 2021-10
- 2021-10
- 2021-11
- 2021-11
- 2021-11
- 2021-11
- 2021-11
查看更多
听友233438850
感谢郭老师的精彩讲解！
大白话说中医 回复 @听友233438850：
琉璃屋里孤独的蔷薇
老师，有没有日常保护腰椎的方法或者动作？
744d0mdfuu1wv6ioqiwo
老师你好有没有治疗痔疮的办法
大白话说中医 回复 @744d0mdfuu1wv6ioqiwo：
您好，您可以听听309期和408期节目，希望能帮到您
夜太美但那不属于我
现代人都认为肌肉是力量和美的象征，所以很多人都会去参加一些健美运动，特别是在国外，有人还会通过特殊饮食甚至服用药物，为的就是练出一身“疙瘩肉”。其实这些做法都是在伤害身体。这些人即便是在身体休息、睡眠的时候，肌肉也是僵硬紧绷的，难以放松，这样长期、过度地使肌肉处于紧张状态，导致柔软的肉先是成为绷紧的肌，久而僵硬，进而出现纤维化、条索状，严重的还会压迫神经、牵引关节。人总是处于这种紧张状态，也会影响心理、情绪、精神，出现紧张、焦虑、失眠，甚至加速死亡、衰老。所以，千万不要为了好看、有型，盲目地去进行一些锻炼。肌肉的形成是长期锻炼的结果，要想让自己的身体结实一点，可以选择适合自己的一项运动，天长日
小鹿小鹿乖