高血压患者如何过好国庆？饮食和休息要注意什么？血压应该控制在什么水平最好？
本期专家
鲁明军
广州医科大学附属第一医院
心内科副主任，主任医师， 硕士研究生导师，胸痛中心医疗副总监
从事心血管内科的临床、科研及教学工作20余年。擅长疑难重症心血管疾病的救治；擅长冠心病、心律失常、先心病微创介入；擅长心脏的彩超诊断和复杂心电图的解读。
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声音主播
六哥呵
关注健康人人都需要
中国健康正能量
高血压的病是吃出来的，是生活方式病，所以要用养成良好的生活习惯来调理，我们控制血压最简单的方法就是【管住嘴，多吃菜，少吃肉，迈开腿，多喝水，不喝冷饮，少吃盐，好心情，作息好，不熬夜，不喝酒】，这都是免费的方法，也是健康的配方，这个免费配方的作用有可能比吃药还管用，【以自然知道养自然之身】才是真正的健康方向🙏！！！