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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
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by:月牙儿yy
本专辑专业讲解认知的调整,心理治疗的方法,心态疗愈和重建!
by:焦虑症抑郁症公益课
此专辑主要针对一些心理治疗,尤其是焦虑症,抑郁症,强迫症,社交恐惧症等治疗的方法,同时分享一些具体的生活中的一些实际案例以及改变的实操方法。让更多的人能...
这本书帮助大家对自己的情绪和痛苦有一个更深的认识和了解。同时帮助大家觉察到潜意识的问题,从而得以修正和治愈。
强迫症是大众很熟悉的心理疾病。有不少人从网络上阅读了有关强迫症的描述之后就觉得自己得了强迫症。普通人缺乏心理疾病诊断方面的知识。所以他们容易给自己贴上强迫症,...
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by:盖德强迫症研究中心
“神经症”到底指的是什么?简单说来,就是指一些人因过分的紧张、焦虑、抑郁、恐惧、操心等而引起的心理上难受、痛苦,并且影响日常生活及工作功能的状态。尽管受困于非功...
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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