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明淙
如果大家想找到我,可以加个人的wx mingcong9,交流冥想心得,探讨元认知在生活实际场景中的应用~
THEMENTALTRAVELLER
真的很开心再有更新,以前抑郁的时候靠这个改变了很多。 但是我停了很久又回去了的感觉 我最近真的无法控制害怕明天需要去上班 我的工作内容和我自己完全不适配,每天不知道该做什么,做什么有效果。 也许应该去一个一个落实每个小想法,但是毫无反馈的时候就紧张害怕了
镜中小熊 回复 @THEMENTALTRAVELLER:
你现在怎么样了
忆千尘_
老师,我挺直腰杆冥想,总会觉得心跳很快加速,然后注意力很难集中在呼吸上,请教教我咯
小璐爱吃肉呀
很好的
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简介:美国常春藤名校毕业,专注于传播温暖、治愈的正念声音,帮助大家获得幸福、开阔的心灵。
明淙
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真的很开心再有更新,以前抑郁的时候靠这个改变了很多。 但是我停了很久又回去了的感觉 我最近真的无法控制害怕明天需要去上班 我的工作内容和我自己完全不适配,每天不知道该做什么,做什么有效果。 也许应该去一个一个落实每个小想法,但是毫无反馈的时候就紧张害怕了
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你现在怎么样了
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老师,我挺直腰杆冥想,总会觉得心跳很快加速,然后注意力很难集中在呼吸上,请教教我咯
小璐爱吃肉呀
很好的