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本书介绍了一些扭转目标奖励中心、克服认知偏差的策略。实际上,我们要学着分辨哪些是我们的最有效点,哪些是我们的盲点。本书的第二部分列出了一些改造大脑的自助性技巧,...
by:小金茗
by:燃烧的雪love
请添加微信18071717827进VIP读书群与更多书友一起学习成长。(加微信请注明接触播音的途径)你将学会如何找到并打开这个开关。你的思维能影响你的大脑和身体...
by:耶格郑学敏财务自由
(想交流和想获得更多知识的听友,威X,sewells)思维的改变是可以改变我们的情绪,改变大脑内部的生化反应和神经网络结构,也就是说我们的思维能够影响我们的大脑...
by:企业家商学院
俗话说,磨刀不误砍柴工。做万事讲求方法,方法用对了,做起事来事半功倍。爱因斯坦曾这样描述过他的思维过程:“我思考问题时,不是用语言进行思考,而是用活动的跳跃的形...
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思维改变生活,积极而实用的认知行为疗法,让我们在寒假这个特殊时期,心不在焦虑,不在恐慌,积极向上!主播简介:Cinderella,中学教师,班主任,国家二级心...
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当你从不同的角度去考虑问题,你的感受也会发生改变。当我们遇到很多事情,带来压力,焦虑,烦躁,甚至愤怒,我们可能没办法改变别人,也没办法改变境遇,但我们可以改变自...
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心可将地狱变天堂,天堂变地狱。SarahEdelman博士有着丰富的阅历,他是一位研究人员,作家,也是一位私人开业的心理咨询师。他在悉尼技术大学的心理卫生部门...
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思维改变生活~积极而实用的认知行为疗法。
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