生活在现代竞争激烈的社会中，如果你常常有活得累、活得艰难的感觉，就要明白这其中虽然有客观的因素，但最主要的因素还是我们自己。
我们的命运取决于我们的心理状态，如果我们想的都是快乐的事情，那么我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，那么我们就会悲伤；如果我们想的全是绝望，那么我们就会绝望。正如富兰克林 . 罗斯福所说的：“一个人心灵的平静和生活的乐趣并非取决于他拥有什么，有什么样的地位或者置身于什么样的情境。总之，与个人的外在条件并没有多大关系，而是取决于个人的心理态度和精神追求。”
有一个男孩，他经历了高考，却没有取得自己梦想中的好成绩，尽管分数上还说得过去，但是只是进了一所不起眼的大学。
因此，他的大学第一学期过得很不愉快，几乎是在怨气和悔恨中度过的。终于熬到了放寒假，回到家里，父亲向他问起了大学生活。他说:“大学生活真的很没劲。”
父亲是个铁匠，听了他的话脸上一直很惊愕。他沉默了很久，然后转过身用他那粗壮的手操起了一把大铁钳，从火炉中夹起一块被烧得通红通红的铁块，放在铁垫上狠狠地锤了几下，随后丢进入了身边的冷水之中。“滋”的一声响，水沸腾了，一缕缕白气向空中飘散。
父亲说：“你看，水是冷的，然而铁却是热的。当把火热的铁块丢进水中之后，水和铁就开始了较量———它们都有自己的目的：水想使铁冷却，同时铁也想使水沸腾。现实生活中，又何尝不是如此呢？生活好比是冷水，你就是热铁，如果你不想自己被水冷却，那你就得让水沸腾起来！”大学生感动不已，朴实的父亲竟说出了这么饱含哲理的话！
第二学期开始后，这个男孩开始反省自己，并且不停地地努力，他的学习终于有了起色，内心也开始变得丰富而充实起来。
由此看来，乐观是一种选择，悲观也是一种选择。林肯曾经说过：“大多数的人都是像他们决定的那样高兴起来的！”
心情有时就像一棵大树，快乐是笔直的树干，秋天来的时候，抖一抖快乐的枝干，那些枯黄的树叶和愁云便会纷纷扬扬地掉落下来；春天来的时候，也抖一抖快乐的枝干，生活就会展开美丽的笑容。
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