高铁上偷亲熟睡女子！？别把犯罪当浪漫@开心主播YOYO

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有多久没睡过一个好觉了？睡眠研究权威——斯坦福大学睡眠生物规律研究所（SCNL）所长西野精治，再一次提出睡眠负债的严重性，通过新作《斯坦福熟睡习惯》帮助读者寻找...

by：东方出版社

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这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法...

by：整体调理柳老师

2.3万

不少朋友在入睡的时候常常会出现浅眠、多梦、半夜醒来等现象，以致于影响了正常的工作和学习。本专辑将会给大家支招，帮助大家快速进入熟睡状态。

by：清荷老师教养生

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【强烈推荐】浴火重生，步步为营。只是，怎么一不小心招惹了这个高冷权少？【内容简介】浴火重生，她化身女王，众星捧月，带着满心复仇华丽而归。蓄谋的算计，她胆大...

by：天下书盟

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by：听友470457217

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冥想其实极为简单易学，初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑,疲惫、回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中醒来一样充满活力。本书教会...

by：读书小磊

219.9万

by：白虹读书分享

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冥想5分钟，等于熟睡一小时

by：Linxuefen0918

12.5万

研究表明:深度睡眠五分钟＝普通睡眠两小时。本专辑具有助眠解压的作用，穿透性的耳音直达大脑深处，触发颅内高潮，从而减少交感神经活动，达到放松肌肉、降低血压、减少焦...

by：耳音大魔王

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《冥想5分钟等于熟睡一小时》作者里克·汉森博士，他是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家，该书主要围绕冥想，教会您由浅入深的冥想法，让您放松大脑和心情，解除...

by：人间一两风wind