4. 越专注，成功越快

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生活中，我们总是慌乱地面对各种事情，常常三心二意，身心俱疲，甚至焦虑。如何在忙碌中保持坚定又放松的心态，或许《越专注，越安宁，瑜伽与冥想》一书能给我们提供一个途...

by：唐糖美好生活家

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人生最重要的不是快乐，而是内心的平静和安宁

by：有爱陪伴用心去做

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持续地练习瑜伽与禅修，带着觉知，忙碌中让悠闲的心忙而不乱，、沉而不坠；轻闲中让警觉的心闲而不散，、轻而不浮。

by：静在某中

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人生最重要的不是快乐，而是内心的平静和安宁

by：橙小暖暖

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此专辑文字内容均来自“禅心瑜伽与冥想”公众号或北京归零瑜伽牟木老师的书籍《越专注，越安宁》，经由牟木老师同意，我将不定期录制成音频形式分享给各位喜欢瑜伽和冥想的...

by：好好爱朗读

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by：Wendyye3

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by：Wendyye3

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中科院心理所教育及心理专家，从青春期孩子的生理变化、心理变化、思维变化、情感需求、人际交往、情商培养、探索自我、破解行为密码、乐观孩子养成、常见问题的案例分析、...

by：张娜卓越父母课堂

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所谓“天赋异禀”，不过是能专注做自己。把一件事做到极致，才能实现人生突破的有效途径。

by：1377361mkhj

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生活在都市的我们身边总是充满了太多的诱惑和干扰，现实的琐事杂事让我们疲于应对，每天忙忙碌碌的，想做的事情很多，但总觉得自己的时间不够用，最终还是一无所获，于是我...

by：司马雁讲书