这种呼吸法是腹式呼吸与胸腔呼吸的结合，是最完全的最深的呼吸方式。也是我日常生活中最常练习的呼吸方式。
能够最大范围地运用到我们的肺部，给身体提供大量的氧气，净化血液，强化肺部组织功能，增强对呼吸系统疾病的抵抗力，让面色透亮，心灵变得更清澈。在一天中任何时间练习都是合适的。
声音简介
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这种呼吸法是腹式呼吸与胸腔呼吸的结合，是最完全的最深的呼吸方式。也是我日常生活中最常练习的呼吸方式。
能够最大范围地运用到我们的肺部，给身体提供大量的氧气，净化血液，强化肺部组织功能，增强对呼吸系统疾病的抵抗力，让面色透亮，心灵变得更清澈。在一天中任何时间练习都是合适的。
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砚325
很舒服！谢谢分享，感谢感谢
济聲
谢谢您！意境深层，使听者，身心得到平静中的放下，因呼吸代来了宁静吉祥🙏
听友215754191
谢谢作者！这个是我听过的最好的呼吸引导练习最好的指导！期待作者更多作品!
迟愛
距离话筒稍远一点气流声再弱些会让听者心更静
迟愛
讲得不错，声音也好听