情绪急救冥想~缓解疼痛

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】幸运的是，我们找到了这样一些方法，它们就好像精神急救一样用来处理受伤的情绪。在这本亲切友好...

by：金石海纳电子书

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关注微信公众号：懂我星球APP，领取更多课程福利。有任何情感问题可添加老师微信：jj35839144，（验证信息为：“喜马拉雅”，否则不予通过）进行咨询。

by：懂我星球

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我们都会感受到各种各样的情绪，处于各种各样情绪状态中。有时候有些情绪会让我们感到困扰，会让我们觉得干扰了我们享受当下生活的美好，影响我们工作既定的进程，甚至影响...

by：心探索InnerLight

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欢迎关注【情绪急救包】，内容持续更新中。薇芯~｢重塑心灵心理训练中心｣

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by：青豆書坊

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本专辑系统介绍了情绪急救的概念、用途、特点、方法、注意事项等知识，给当代压力下的现代人调整自身情绪提供了有效的方法。

by：平安里平安

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《情绪急救》一书为我们提供了应对各种日常心理伤害的策略和方法。作者是盖伊·温奇博士，由上海社会科学院出版社出版。拒绝带来尖锐的痛苦；孤独引发毁灭性的疼痛；丧...

by：圆柱文化

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《情绪急救》是一个心理药箱，它里面装的就是日常情绪问题的简单解决方法。这本书的作者是美国心理学家盖伊·温奇，他是纽约大学的临床心理学博士，美国心理协会会员，也是...

by：喜马讲书

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您的点赞、关注让我的节目变得更好。关于这本书的具体推荐，我的主页有相关视频，您可以查看，因为本书中的很多举例都是通过国外的案例来描写，我的视频里会结合一些中国的...

by：祝婉婉

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听情绪急救音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。情绪音乐=心理养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据...

by：抑郁症心理师李宏夫