当你在关系里遭遇指责，也许最令人难过不只是你因此感到受伤，还有你对受伤的无能为力。
而今天，我想邀请你更为理解自己，去理解“受伤”是如何发生的。去倾听除了外在的声音，你内在的声音是什么？你在如何和自己对话？
需要留意到，对你自己而言，也许有时候你不只是受害者，也成为了加害者。
当你真正能够去倾听你自己，去看见你自己，关于
你的受伤，
以及受伤背后的害怕，害怕自己不够好，害怕自己不被爱。
今天的你，会如何来回应自己呢？
又会如何来保护你自己，
不只是这一刻的自己，还有童年那一个小小的你，
今天，会成为一个新的开始。
曾晓 2021.10.9
心海wei澜