Part5 给自己安全感，和小情绪说再见

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每日一份晚安心语，陪你入睡

by：正一小道_山竹_KKB

1.3万

聊聊天

by：把别人还给别人_

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《早安！我自己》太阳起了，我就起我对自己道“早安”！怎么样？你好吗？感觉如何？睡的好吗？是不是无梦好眠自然醒？有没有晨起冥想？有没有舒缓起身？简单做一个晨起瑜伽...

by：苏鑫嗳

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人这一辈子没办法做太多事情，所以每一件都要做的精彩绝伦。不了解自己的另一个表现是不知如何正确的对待自己。或是溺爱放纵，或是自责苛求，总之就是不能以一种平和的方...

by：小小岚wang

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人生，就是不知道什么时候会发生什么。我们最需要做的，就是珍惜当下、安顿自己。在书中，作者围绕十条通往幸福的生活法则，告诉我们如何有效地丰富当下。这是坂东真理子对...

by：Sunny亲子老师

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本书选取了毕淑敏写作以来最经典的五十五篇心理类文章，这其中既有毕老师在心理咨询领域多年积累的案例故事，又有从日常生活中总结而来的人生真谛，关于情绪、亲密关系、...

by：磨铁图书

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遇到事情，心情不好，没关系，给自己写个“不要紧”，心情会大不一样，来吧，试试～

by：岚舟v

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by：channie清

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内心深处的自我

by：溶月依依

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每天学习一点点，讲给自己听，讲给同频率的人听

by：T林炎