心情不好时,听一听,提高接纳能力

2023-08-03 19:13:0103:20 2.9万
声音简介

心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品

微博:抑郁症心理师李宏夫



用户评论

表情0/300

向阳而生Li

允许允许不要想应该是什么样子

后来_446

总是担心没发生的问题,害怕未来有不好的事情

爱喝草莓酸奶

失眠,严重失眠,睡不着眼睛疼

重塑心灵心理训练中心 回复 @爱喝草莓酸奶

可以添加 su06123456789咨询了解下

听友184330245

声音真好听,拥有让人安静下来的力量

听友376160176

快好了,但是来了个念头,害怕把现在的状态破了怎么办啊

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友376160176

允许念头的来去。以平等心对待

理理jy 回复 @听友376160176

一样

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