抑郁的时候该不该向朋友倾诉呢？好纠结

最近看到一个很有意思的话题：抑郁了，该不该向朋友倾诉？

正方观点是，应该倾诉，因为朋友是强大的支持系统，可以帮助我们缓解抑郁；

反方观点是，不要倾诉，因为担心给朋友添麻烦或者被朋友传出去让自己丢人。

到底在郁郁的时候该不该倾诉呢