炎热夏季,吃些莲子不错哟!

2024-01-06 21:25:1307:16 11.9万
所属专辑:大伦育儿说
声音简介

天气炎热时可以吃些莲子

1、荷叶:清暑益气、除湿降浊、散瘀止血!


荷叶粥:用鲜荷叶或者药店买来的荷叶,弄成片状,用布包裹放入粥中,粥煮好后取出荷叶!


2、莲子心:泄心火,清心除烦!


3、莲子肉:补脾胃!


药店莲子有两种颜色


红色——收涩、止泻


白色——补脾


4、莲子粥:把莲子先泡一会,泡软后和大米一起煮粥!


大便干燥的孩子要少食莲子!

用户评论

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1364227puim

感恩罗博士

阳光的嫣嫣

感谢罗博士

1302256jfpt

便秘的能经常吃白莲子吗?

听友267912472

那个粉丝群怎么加不起呢?

听友260758704

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