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ws盈丰
声音好好听,舒服!
烟雨一一
读的真好
许鲜鲜
老师好😊久坐好吓人啊
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上班、居家,工作、学习甚至娱乐,我们都坐得太久啦,这里教给你坐着锻炼的懒人小妙招!让我们学会正确的坐姿,操练起座上运动吧,锻炼身体,愉悦身心!
by:一品格格
你是土豆吗?电脑土豆还是沙发土豆?你所有的不适感都来自久坐!
by:承好ao
想想现在身体的感觉:是不是觉得颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬,颈椎和腰椎开始隐隐作痛...
by:月朗星稀夜
《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停...
by:飒飒微云
久坐出来的毛病,可以通过运动来改善症状。
by:云白朵
现在很多的上班族,上班坐着,下班坐着,上下班路上也坐着,所以很多的不舒服都是坐出来的,跟着哈哈一起把坐出来的痛做回去吧‼️
by:哈哈小姐姐呀
《把坐出来的痛做回去》编著:罗芬芬,演播安特666,如果你是办公室白领,宅家大神等久坐族,当你感到腰酸背痛时,不妨来听一听这篇针对你的金玉良言,让我们一起从基础...
by:安特666
大家好,我是天香,今天开始为大家分享健康知识,把坐出来的病做回去这本书详细介绍了得病的原因及维护常识,指导人们在生活中时刻记得如何维护好自己的颈椎,腰椎,在驾车...
by:夕墨之声_素未谋面
一本教会我们每个人,通过努力认真地调整和学习,确保我们掌握正确坐姿的相关因素与知识的书籍。让我们能把坐出来的痛做回去,让每一个人都能拥有健康的生活。
by:壹声幸福
《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停...
by:金晟天
彼岸小小生
81373216
简介:天道酬勤,越努力越幸运!
ws盈丰
声音好好听,舒服!
烟雨一一
读的真好
许鲜鲜
老师好😊久坐好吓人啊