21天养成生活好习惯（二）
按时“排便”比按时“吃饭”更重要
民间有句俗话：会吃才会大，会消才会活
这是认识到应以平等关照生活的智慧之语，吃饭很重要，他能滋养我们的身体，但是比吃饭还要大的就是排泄，一天不吃不喝不会怎样，但是一天不排泄身体就会出现问题。
21天养成生活好习惯（二）
按时“排便”比按时“吃饭”更重要
民间有句俗话：会吃才会大，会消才会活
这是认识到应以平等关照生活的智慧之语，吃饭很重要，他能滋养我们的身体，但是比吃饭还要大的就是排泄，一天不吃不喝不会怎样，但是一天不排泄身体就会出现问题。
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宏季装饰爱卿
躺平按摩肚子，还是双腿屈起按摩？？？
中医养生韦娜 回复 @宏季装饰爱卿：
均可
热咖啡_9r
醒了就按老师说的按摩喝水，排便非常顺畅，排的也多。心情大好。每天都坚持，也祝愿所有人都健康！
中医养生韦娜 回复 @热咖啡_9r：
祝大家都健康
小谦_爱咋的咋的
理论知识大家多少都懂点，关键是坚持，没有一个坚持学多少方法都是假的。
灿儿丫丫
太说教
1558678rbje
天天坚持下去，有的道理