总是入睡困难、浅眠多梦？这几个方法，或许会有效！

5.7万

by：听单推荐

11万

大自然的下雨声，聆听15分钟可舒缓大脑90%疲劳，让你入睡变得更简单

by：天灯老人

131

楞严咒是咒中之王，催眠入睡净化磁场，把一些看不见的众生请走，磁场好了，就能去睡了，再不睡觉就要去医院看医生，一般有冠心病的人会失眠，做个加强CT也可以查一下，一...

by：灿烂的秋季

4734

我入睡困难多年，靠听晚安语音节目帮助入睡。我一直想找到更舒适的声音安抚自己，录了几期晚安节目后，我终于可以轻松入睡了。你也来听听，看看是不是一样有效！

by：方界H

215

《浅眠》（第二季）是国内知名音乐制作人赵元、刘博雍，在秋日暖阳、向日葵花海中创作演奏的音乐实录。时间、空间、人与自然，落日余晖中的向日葵，是生命、是精神的执着绽...

by：小时间声媒

2939

《浅眠》（第一季），是以【地·水·火·风·空】为主题的助眠、瑜伽、冥想音乐专辑，由国内知名音乐制作人赵元、刘博雍创作完成。每天养成固定收听习惯，对于失眠、精神紧...

by：小时间声媒

5.6万

大自然的雨声，乏味，枯燥，无味，各试各类的雨声，让你听着，大脑空白，不去想烦心事，噪音陪伴你入睡！非常有效，多少测试，过几百万失眠者测试，效果非常好！

by：刘机遇

1367

主播温柔甜美声音带大家快速进入梦乡！睡眠好可以保持皮肤光滑、红润、富有弹性。皮肤的代谢在晚间最为旺盛，其血液供应也是在睡眠时最为充足。此时人体的肌肉、内脏器官尤...

by：解词有理

1.6万

拯救失眠！甜美声音与轻柔音乐助你入睡。枕边女友。声优控的福利。日常剧情，温柔哄睡。音色较为轻柔，语速较为缓慢，有非常明显的唇齿音甚至呼吸。有助于改善睡眠。事实上...

by：逍遥悠悠呀

2861万

惊天大案|大案纪实|凶案|无限追凶新书上架，恐怖袭来，好评订阅可以参与抽奖哦美妙的音乐，不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。强效的催...

by：你的小仙女呢