第二部静心——4、如何才能静心？

2021-11-05 14:44:2609:48 2616

声音简介

心静源于自我接纳。心不静的时候人是自我冲突的，内心分裂成敌对的几方，相互排斥。心开始不静的时候是个关键的分水岭，这时人往往去外求，去从外面寻找答案和解决方案，或想要通过抓住外面的人、改变外在来改变自己内心的感觉。但这样做的方向反了，结果是让自己的心更乱，让本已分离的心更加分裂。
方向需要反过来，心不静、闹心的时候不是狂乱地向外抓，而是返回内心，向内与自己合一。人在自我接纳的状态下心会静下来，之后自然会知道该怎么办。