如何应对内卷，在进步中躺平呢？给大家提供几个建议：
1. 把注意力从关注竞争，转到关注成长上。每天所做的事情是否让自己在进步，如果是，这就是值得的。
2. 不确定的世界里，做确定的事情。哪些事情是自己可以做的，哪些是自己改变不了的，找到有价值的事情，持续做。
3. 适当躺平。当发现内卷并不能取得成功，或得不偿失时，而选择“退下来”，以“无为”的心态重新面对生活，就会感到卸下了包袱一身轻松。
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