如何改变和提高认知

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人生的下半场，善待自己！不嫉妒，不攀比，不羡慕，不强求！别人的错误惩罚自己！浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失！珍惜拥有，不负时光，不负自己。唯愿此生，岁月静好！...

by：灵熙有声

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自我认知能力和思维能力都是人最基本的两种能力，但是现在很多人在解决问题的时候却很少具备这两种能力，其实自我认知能力和思维能力归根结底就是一个思考的过程，思考的过...

by：何翔读书

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by：纤颜微雪

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CBT对情绪和行为的积极影响

by：钟鸣_磐林心理

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认知行为疗法主要疗愈抑郁症焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题，它通过改变对己对人或对事的看法与态度让人变得快乐。改变思维方式，你就能重拾快乐，遇见幸福的...

by：阳光灿烂的日子111

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尤瓦尔·赫拉利博士在他的《人类简史》一书中告诉我们，在某一个时间段，游荡在地球上的并非只有智人一种人类。实际上，当时很可能存在六个不同的人种：智人、尼安德特人、...

by：女生夜话

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学习改变认知学习改变认知

by：丛海

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by：vlad_wang

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by：vlad_wang

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by：vlad_wang