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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
望太空星际往下看诗词
““'﹉﹉﹉这几个正体字非常好记录课历史课之一叹号省略号史诗词汇总常识之一叹号……………………!;
胆小兔子
快考试了,总是晚上睡不好觉!
重塑心灵心理训练中心 回复 @胆小兔子:
可以去 《晚安.好梦》那个专辑找找 关于考前冥想的音频
随遇而安aaw
根本控制不住自己的大脑,无私乱想反复想一件事情
重塑心灵心理训练中心 回复 @随遇而安aaw:
去运动,让自己有事做,或者练习观息法。
225721053
谢谢主播
1596113xfpa
我听了主播的节目,睡眠好多了
重塑心灵心理训练中心 回复 @1596113xfpa:
嗯,谢谢您的支持
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心理医生帮助你——不焦虑、不抑郁、不失眠、不自卑……来自国内顶尖医疗机构的心理医生和奥运训练专家,通过特殊处理的音乐,呼吸训练,专注度训练,自我催眠以及科学高效...
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压力与焦虑在这里禁止入内,助人放松的音乐合辑
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由中国心理学会临床与咨询心理学注册心理师吕荣老师带领大家进行放松与呼吸训练,正念练习。使大家明白正确呼吸的原理与方法,让情绪变得更稳定。学会回归当下的方法与技术...
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每晚睡前听,改善睡眠,催眠引导,提升身心健康。带你进入前所未有的放松和深度睡眠。
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by:解忧心理社
重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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胆小兔子
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1596113xfpa
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