vol.70 | 不上班了,心情变好了吗?内容创作者的精神压力与自我调适

2021-11-10 20:00:00 16万
声音简介


关于简单森林:
「简单森林·心理健康中心」是 简单心理旗下的心理健康服务中心,分别位于北京市朝阳区丽都区域和海淀区中关村。
在简单森林,你和你的家庭将获得由专业团队提供循证有效的、定制化的专业心理健康服务。

简单森林北京中关村中心将于11月12日正式开业!上海永嘉路等区域也将陆续开设新的中心。欢迎有需要的听众朋友们关注和了解简单森林。


官方服务号:「简单森林心理健康中心」
简单森林预约链接:https://op.jiandanxinli.com/daily/adv_podcast_xnq/index.htm
更多心理健康服务:简单心理APP

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【导语】

辞职三个月了,兴奋和愉悦逐渐被隐隐的焦虑和茫然所取代,我开始思考内容创作者需要怎样的自我约束和心理调适。于是我决定向一位“先行者”取取经,本期节目迎来了一位老朋友,也是巨有文化矩阵中最emo的主播高嘉程。


听说高嘉程最近开始尝试去说脱口秀了,我不由得肃然起敬。感慨他精力过人,在写公众号、写书、上节目、做播客之外又开辟了一个战场,一问才知道其中曲折,原来他也曾面临一样的挣扎。那他究竟是如何熬过来的?又有哪些方法可以帮助内容创作者缓释精神压力?让我们一起听小高娓娓道来吧。



【嘉宾】

高嘉程


作家/自媒体人

「送你一程」公众号号主



【您可能会听到】


#02:23 做自由职业者以来,心情变好了吗?


#06:00 都不上班了,压力从何而来?


#21:10 脱口秀不是你想讲就能讲


#45:56 小高做心理咨询的“受骗”经历


#51:43 重新审视心理健康,重新认知心理咨询


#74:59 让自己保持心情愉悦的小习惯


【BGM】

Craig Ruhnke - Ooh Baby

Lyn Lapid - Producer Man

用户评论(20)

表情0/300

听友47276120

谢谢曹柠的分享~

七月梦能梦

寻找和自己磁场相近的人,不要想着“大家喜欢的是什么样子”

七月梦能梦

其实做好一个风格就很好了,变化不要变成另个样子哦柠哥

七月梦能梦

对!嘉宾的建议好棒!!

七月梦能梦

虽然讲的是忧愁,但因为是创作者,所以也是快乐的忧愁吧

莫邪Monica

学院派的主持人疯狂的努力想接地气

小老黛

怎么哪哪都是简单心理的广告……

听友304575265 回复 @小老黛

还有配音广告。。。

若嘶若鸣

曹柠!我生活的解压解苦剂!

唯独暮色依旧lv

一边上班一边听 发现自媒体的自由人在一直地吐槽

诺诺nnn

我很喜欢曹老师的风格呀,听着很舒心,能让我静下心来

声音主播

567167.6万

简介:有文化电台是国内领先的泛文化类播客厂牌,携手有文化有意思的主播,专注打造优质音频内容。在这里,变得巨有文化。