第十节 如何去重新塑造“人格”？

如何去重新塑造“人格”？

从以上可以清楚看到：

第一、人格=自我暗示系统=潜意识系统=转换模式=疏导方式。

第二、任何心理疾病都是由“错误暗示”导致的，所有错误暗示又都是由“一组错误暗示”（例如通过自残实现欲望）制造出来的。这一组暗示构成了一个暗示系统。

就像是一个机器出了毛病，结果就产生出了不良产品，而要想获得优质产品就要把机器修理好一样，“不良产品”就像是“错误暗示”，而“机器”就像是“自我暗示系统”。因此治愈心理疾病的关键是修正能够制造出病态暗示的“暗示系统”。

那么如何才能修正暗示系统呢——就是说，一个暗示系统如何才能被“重塑”的？下面举一个例子说明。

例如，当邻家孩子面对叔叔的拒绝时，他会像对他父母那样“故技重施”——倒地打滚，然而他会惊奇地发现“这一招对他叔叔不灵验”。因此，当他再次遇到叔叔的拒绝时，脑中就会有一个声音“悄悄地”告诉他：“在叔叔面前，倒地打滚是不行的”。因此，他的自我暗示系统，在他意识到，在叔叔面前犯了一个错误的时候，当下就被修正了——也就是，他面对他叔叔的“人格”被修正了。

清楚地说，重新塑造人格——即修正暗示系统，表面上看起来好像很玄妙和复杂，实际上很简单：凡是当你意识到自己犯了一个错误的时候，那么你的自我暗示系统都得到了“修正”。因此修正自我暗示系统的方法是“意识到自己的错误”。

用另一句话来说，凡是你意识到自己犯了某个错误的时候，那么你都在做着重新塑造自我暗示系统——即重塑人格的工作，只不过你没有意识到自己在重塑自己而已。

例如：当你对某个事物的认识会发生改变的时候，这时也就是你的自我暗示系统中的某个暗示已经被改变了——也就是，你对某个环境刺激的反应发生改变了。

既然重塑自我暗示系统如此的简单易行，为什么“心理疾病”还是比较难的被治愈呢？

答案是：如同吃到鱼很简单——只要把鱼往嘴里放就可以了，而到河里把鱼抓到锅里是最难的事情一样，修正暗示系统是简单的事情——只要意识到“自己错了”就行了，而让一个人“意识到”自己错了——也可以说是意识到自己“错误在哪里”是最难的。难在哪里呢？难在以下两点：

第一点是“自己看不到自己”。

如果邻居家的孩子没有遇到叔叔的拒绝，那么他永远不会知道“自己的错误”。因此，没有一个“外力”来改变的话，任何一个人都是很难意识到自己“错了”的。最简单地说，就算是精神分析师自己也无法知道自己错在哪里。

例如：精神分析师也是人，同样会遇到心理问题。当他遇到心理疾病时，他很少会去分析自己，因为就像是“自己的刀削不到自己的把”一样，精神分析师清楚地知道，自己是无法看到自己“错误” 的（即便看到也很有限），所以精神分析师会去找另一个精神分析师来分析自己。即，当心理学家遇到心理问题时，他会去找另一个心理学家来治疗自己。

另外，对于“江山易改本性难移”这一点不要有误解。这里的“本性”不是指本能反应或本能欲望。因为就像是人人生下来都有左右手和耳朵一样，人人生下来时，本能反应都是一模一样的。这里的“本性”指的是一个人从小到大形成的自我暗示系统。“难移”的关键是“自己无法意识到自己的错误”。同时，请记住，“难移”，不是不能移，只是“难”而已。因此，只要一个愿意去被改变，那么人人皆可以被重塑，人人都可以被治愈心理疾病——人人都可以找回原来的自己，因为从一开始，任何人就都没有什么所谓的心理疾病。

第二个难点在于获得正确的修正。

凡是在你意识到自己犯了某个错误的时候，那么你的暗示系统都获得了修正。“修正”，更确切地说是获得了修改，至于说到，是向好的方向进行了修改，还是向更坏的方向进行了修改，这就要看你接收到的“知识”是否正确了。例如，当一个人认识到自己错了时，这时的错误并不一定是“真错”，他也有可能把“本来正确的心理行为”给修改成“错误”的了。

例如：有人越学反而越焦虑、越学反而越抑郁，或者越学反而越痛苦，那么实际他所做的改变“不一定是对的”。譬如说，一个人本来很有自信，结果因为接收了某些“知识”而时常过于“谦虚”——不断暗示自己不如别人，由于不断“自惭形移”，就磨灭了原有的“自信心”。因此接收正确的知识和接触到人格正常的心理分析师是非常重要的。否则，人们不知道何为“正”、何为“错”，就总是会处在“自我折磨”的漩涡中。

从以上可以清楚看到，精神分析师的用处是，帮助患者发现“自己的错误”。而这比较难，因为，精神分析师需要通过长期的对患者的个人经历进行分析，洞察出患者“深埋着”的“自我暗示系统”。然后精神分析师再帮助患者将“错误的自我暗示”——即错误的潜意识提升到意识层面，让患者意识到“自己的错误”，由此也就帮助了患者重新塑造出健康的自我暗示系统——即健康的转换模式和健康的人格。

清楚地说，当愤怒时你会去做什么？当某个欲望没有实现时你会去做什么？无论你会去做什么，你所表现出的心理行为实际都是一种“转换”。而当你意识到，你对某个环境的反应是不符合自己的生存需要时（对叔叔打滚是不行的），那么你就已经重塑了潜意识中的自我暗示系统了。当一个人在意识上，清楚地知道了自己在那个方面做出的反应是错误的，以及自己更应该如何去做出反应的时候，那么重塑也就成功了。

最终，若想从根本上治愈心理疾病，就是需要改造和修正“自我暗示系统”——也就是重塑人格。这种修正即可以将已经发生的心理疾病重新获得正确的疏导，也可以避免未来再次发生类似的疾病（例如焦虑、抑郁以及强迫症等）。

从以上论述我们已经清楚看到，治愈心理疾病的关键是要找出导致心理疾病的错误潜意识（错误自我暗示），以及错误的潜意识系统（错误自我暗示系统），那么如何才能把错误潜意识从脑海中挖掘出来？也就说，分析精神（潜意识）的工具是什么？又如何去分析？