今儿个我们来聊聊中年焦虑。我用了四年时间，走出了人生接近中年的焦虑期。利用灵魂三问，两个要点，一个方针,我走出来了，如果你仍处于焦虑期，或者出于防患于未然，我下面的分享或许能够帮助到你。
我会从焦虑现象 原因 解决方案这几个方面结合我的实例来阐述。
解决方案三二一 :
------ 灵魂三问 :兴趣在哪里，长处在哪里，价值原则在哪里？
------ 两个要点 :变通，坚持
------ 一个方针 :适时放弃
今儿个我们来聊聊中年焦虑。我用了四年时间，走出了人生接近中年的焦虑期。利用灵魂三问，两个要点，一个方针,我走出来了，如果你仍处于焦虑期，或者出于防患于未然，我下面的分享或许能够帮助到你。
我会从焦虑现象 原因 解决方案这几个方面结合我的实例来阐述。
解决方案三二一 :
------ 灵魂三问 :兴趣在哪里，长处在哪里，价值原则在哪里？
------ 两个要点 :变通，坚持
------ 一个方针 :适时放弃
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听雨轩上善若水
你的播客很不错
长发说 回复 @听雨轩上善若水：
嗯，开心能听到这样的评价。我会继续真诚的分享的。
听雨轩上善若水 回复 @听雨轩上善若水：
一起加油！向你学习！
听雨轩上善若水 回复 @听雨轩上善若水：
金金糖果故事
中年的焦虑，细腻的描述让我感同身受，听完了感觉焦虑好像在你的叙述中消失了不少
长发说 回复 @金金糖果故事：
是吧，催眠作用还不错吧。其实还有一个妙招：健身运动。我刚从健身房回来，舒服，啥烦心事都没了
小喵悟
聊成长聊生活很容易引起共情，小姐姐讲的是很多人的心声，焦虑在每个人生阶段都会有，只是程度不一样，能走出来应该是找到了适合自己的突破口
长发说 回复 @小喵悟：
嗯呐，我花了好久才走出来，真正快乐，踏实起来。希望我复盘后的思考可以帮大家少走些弯路。
小喵悟 回复 @小喵悟：
您的复盘非常有价值
一定可以帮助到他人的！加油💪期待更多精彩节目！