年轻人的“硬核日常”是熬夜、喝酒、857……
这样的日子纸醉金迷又欢愉有趣
但身体发出红色预警之后
我们又该如何？
重视个人生活
重视情绪价值
重视自我需求
……
罗曼罗兰：世界上只有一种英雄主义，就是认清生活真相之后，依然热爱生活。
在采访中
他认真地问
“你喜欢现在的自己吗？”
我沉默了11秒
没有作答
但似乎又讲了答案
……
【采访中的一些小问题】
Q：Happiness Lab 是什么呢？要怎么调配Happiness Lab 的幸福秘方?
Q：冥想对你来说，又给你带来什么影响呢？
Q：你是什么时候开始察觉到要开始照顾自己情绪的呢？
Q：为此，你都做了哪些改变呢？
Q：你是怎么控制自己欲望的呢？（消费欲望、名利欲望……）
Q：可以分享你的减肥秘诀吗？或者我们要怎么去寻找适合自己的方法呢？
【栏目介绍】
播客：「方圆几里」
更新：每周日20：00
主播：老方 & 小圆
微博：@播客_方圆几里
收听渠道：喜马拉雅、荔枝、网易云音乐、小宇宙app，搜索「方圆几里」，都可以找到我们
一个是悉尼留学生，另外一个是北京老土著，希望通过播客传递一些生活正能量
本栏目是由两个地域南辕北辙，但性格都神经大条的95后女孩联合制作，适合您深夜但不适合太深夜收听，因为您会好笑得睡不着觉，我们本着让您尽量快乐的原则，分享一些想法，希望给您繁忙的生活增添一丝乐趣。也希望这里会成为您快乐的根据地。
那就让我们一起探索、一起迷路，再一起找出路 ：）
【本期嘉宾】
一位小红的博主——大白白
在小红薯搜索“大白白”/在b站搜索“大白白的幸福实验室”就能找到他
就像一个世纪那么长_
用爱自己溢出来的爱去爱别人