1 【催眠放松】简单、全然的身体放松

2021-11-15 17:59:03 87.7万
声音简介

用户评论(218)

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春之峰

声音很好听,很适合睡前听。真好

清茶_7fe

好喜欢您的声音🦶指头 头发丝都暖暖的:-)🉑🌹

宣萱心伴 回复 @清茶_7fe

谢谢🙏

听友375855430

我怎么感觉有点恐怖

lily婧

开始还能感到数数的不对,满满就睡着了,催眠效果不错,好棒啊

宣萱心伴 回复 @lily婧

你指的是米勒法那集吧?

一家好几口

喜欢听

宣萱心伴 回复 @一家好几口

收到你的喜欢很开心💕

杯酒_风行

主播好厉害 好听

宣萱心伴 回复 @杯酒_风行

期待你的五星好评哦!

TYC清沫

这个可以催眠吗

宣萱心伴 回复 @TYC清沫

放松、助眠

王明明真帅

为什么不可以购买?

宣萱心伴 回复 @王明明真帅

这段时间申请了限免哦!

听友401717282

你好,我每次一紧张就会感觉胃有胀气,没食欲该怎么缓解?

宣萱心伴 回复 @听友401717282

你好,你这是紧张引起的躯体反应。以后遇到这种状况时,你可以试试专辑中的49、63集,都是针对处理负面情绪的

听友401717282 回复 @听友401717282

好的,谢谢!

路林飞侠

您好主播我存在问题是22.00入睡~凌晨2.00往往小便醒来后无法入睡了。我是否该在凌晨戴上耳麦2.00听冥想呢!上海疫情封控闭环与工厂工作,己有一个多月了。待上海彻底解封看情况还需一个月,我心里太难受了!

宣萱心伴 回复 @路林飞侠

我也在上海,这段时间被要求足不出户,运动和光照受限,很多人都加剧了情绪问题。冥想这个时期是非常有用的调节身心的工具,你可以根据需要随时听。起夜之后睡不着可以听【催眠放松】的部分,别给自己定下“一定要睡着”的目标,专注聆听、跟随,这样也能养精蓄锐。